Memoria y Aprendizaje Holistico
El aprendizaje holístico estimula y promueve
la Memoria de corto y largo plazo.
Memoria y descanso
Hoy las neurociencias revelan que lo aprendido durante el día se consolida en el cerebro / memoria mientras dormimos.
Es durante el sueño profundo cuando los mecanismos del cerebro elaboran y archivan los conocimientos adquiridos.
Y la falta de un descanso adecuado en el momento adecuado no permite la memorización de lo aprendido.
Las técnicas de respiración y relajación utilizadas en el Método de aprendizaje holístico facilitan y promueven un buen descanso y un sueño profundo quecolabora con el aprendizaje y la memoria de lo aprendido en clase,
Garantizan un aprendizaje más rápido y eficaz al estimular el área del hipocampo en el cerebro que participa en la formación de todo tipo de memoria.
Memoria, ejercicio físico y respiración
Hasta hace poco, se creía que los cambios cognitivos y cerebrales relacionados con la edad eran totalmente inevitables.
Actualmente, diferentes estudios científicos han demostrado que funcionamiento del cerebro de las personas mayores puede mostrar cambios positivos en respuesta al ejercicio fisico, respiración adecuada, alimentación y estímulos sociales y ambientales.
El ejercicio físico y la respiración rítmica estimulan el área del hipocampo en el cerebro.
involucrado en la formación de la memoria de corto y largo plazo, y la corteza prefrontal, ubicada en la parte anterior del cerebro
que trabaja para resolver problemas complejos, lo cual influye en la capacidad de aprendizaje.
En el aprendizaje holístico, según las posibilidades y preferencias de cada alumno o grupo de estudio, podemos utilizar caminatas, ejercicios de estiramiento, respiración rítmica, asi como cantar y bailar para estimular estas áreas en el cerebro y promover la memoria y los procesos de aprendizaje.
Memoria y Música / Canto
La música entra en el cerebro y lo estimula por completo de una manera muy especial.
Primero, activa ambos lados de la corteza auditiva, entonces el núcleo accumbens libera dopamina, que produce una sensación de bienestar inmediata y agradable,
y también se estimulan el hipocampo que es donde se procesa la memoria para ser almacenada a largo plazo, y la amígdala que tiene que ver con el procesamiento de las emociones.
Y cuando una emoción es positiva, la memoria se fija y almacena mejor en el cerebro.
La corteza frontal que facilita la atención, y el cuerpo calloso que comunica los dos hemisferios cerebrales también son estimulados por la música y el canto,
y esto contribuye al procesamiento de los conocimientos adquiridos.
Además, estudios recientes revelan que la información almacenada con música está más protegida en el cerebro. y es la última información que se pierde en los casos de Alzhimer, porque se almacena en otra área del cerebro (circunvolución cingulada) diferente del resto de los demás recuerdos / información.
Por otro lado, cantar también favorece la concentración y el aprendizaje.
Cantar no sólo es divertido, también mejora la capacidad de atención.
Al cantar, el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea se activan y aumenta la capacidad pulmonar, lo que estimula la oxigenación cerebral.
Como resultado, se activan más áreas en el cerebro y aumenta el nivel de alerta, lo que se refleja en una mejora en la atención y concentración.
Cantar es un excelente ejercicio para activar ambos hemisferios cerebrales y estimular la neuroplasticidad.
Según los neurocientíficos, cantar regularmente
favorece el desarrollo de algunos procesos cerebrales,
al mismo tiempo que aumenta el número de sinapsis y mejora la conectividad entre neuronas.
La voz y las emociones tienen una estrecha relación.
Cuando una persona se expresa en voz alta,
se siente más seguro de sí mismo.
Al mismo tiempo,
cantar fomenta la autoconciencia y el contacto con los demás.
Según los investigadores, esto se debe a que la oxitocina,
la hormona de la felicidad, es estimulada con el canto.
lo cual reduce los niveles de estrés y ansiedad y promueve una
sensación de tranquilidad y placer.
Cantar también reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés.
Cantar también es un buen ejercicio para la pronunciación cuando se estudia un idioma.
Los estudios neurocientíficos han encontrado que mientras se canta se fortalece la conectividad entre neuronas, y se crean nuevas conexiones neuronales en todas las áreas del cerebro, especialmente la región prefrontal, donde se establecen las funciones cognitivas superiores, incluido el lenguaje.
La música y el canto son pilares fundamentales del aprendizaje holístico.
Además del talento musical personal que cada alumno puede tener o no,
cantar en el idioma que están aprendiendo no sólo estimula las funciones cerebrales
lo cual conduce a un más rapido y efectivo aprendizaje y mejor pronunciación, sino también nos pone en contacto con las culturas que hablan estos idiomas,
alcanzando así una mejor comprensión de ellos.
la Memoria de corto y largo plazo.
Memoria y descanso
Hoy las neurociencias revelan que lo aprendido durante el día se consolida en el cerebro / memoria mientras dormimos.
Es durante el sueño profundo cuando los mecanismos del cerebro elaboran y archivan los conocimientos adquiridos.
Y la falta de un descanso adecuado en el momento adecuado no permite la memorización de lo aprendido.
Las técnicas de respiración y relajación utilizadas en el Método de aprendizaje holístico facilitan y promueven un buen descanso y un sueño profundo quecolabora con el aprendizaje y la memoria de lo aprendido en clase,
Garantizan un aprendizaje más rápido y eficaz al estimular el área del hipocampo en el cerebro que participa en la formación de todo tipo de memoria.
Memoria, ejercicio físico y respiración
Hasta hace poco, se creía que los cambios cognitivos y cerebrales relacionados con la edad eran totalmente inevitables.
Actualmente, diferentes estudios científicos han demostrado que funcionamiento del cerebro de las personas mayores puede mostrar cambios positivos en respuesta al ejercicio fisico, respiración adecuada, alimentación y estímulos sociales y ambientales.
El ejercicio físico y la respiración rítmica estimulan el área del hipocampo en el cerebro.
involucrado en la formación de la memoria de corto y largo plazo, y la corteza prefrontal, ubicada en la parte anterior del cerebro
que trabaja para resolver problemas complejos, lo cual influye en la capacidad de aprendizaje.
En el aprendizaje holístico, según las posibilidades y preferencias de cada alumno o grupo de estudio, podemos utilizar caminatas, ejercicios de estiramiento, respiración rítmica, asi como cantar y bailar para estimular estas áreas en el cerebro y promover la memoria y los procesos de aprendizaje.
Memoria y Música / Canto
La música entra en el cerebro y lo estimula por completo de una manera muy especial.
Primero, activa ambos lados de la corteza auditiva, entonces el núcleo accumbens libera dopamina, que produce una sensación de bienestar inmediata y agradable,
y también se estimulan el hipocampo que es donde se procesa la memoria para ser almacenada a largo plazo, y la amígdala que tiene que ver con el procesamiento de las emociones.
Y cuando una emoción es positiva, la memoria se fija y almacena mejor en el cerebro.
La corteza frontal que facilita la atención, y el cuerpo calloso que comunica los dos hemisferios cerebrales también son estimulados por la música y el canto,
y esto contribuye al procesamiento de los conocimientos adquiridos.
Además, estudios recientes revelan que la información almacenada con música está más protegida en el cerebro. y es la última información que se pierde en los casos de Alzhimer, porque se almacena en otra área del cerebro (circunvolución cingulada) diferente del resto de los demás recuerdos / información.
Por otro lado, cantar también favorece la concentración y el aprendizaje.
Cantar no sólo es divertido, también mejora la capacidad de atención.
Al cantar, el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea se activan y aumenta la capacidad pulmonar, lo que estimula la oxigenación cerebral.
Como resultado, se activan más áreas en el cerebro y aumenta el nivel de alerta, lo que se refleja en una mejora en la atención y concentración.
Cantar es un excelente ejercicio para activar ambos hemisferios cerebrales y estimular la neuroplasticidad.
Según los neurocientíficos, cantar regularmente
favorece el desarrollo de algunos procesos cerebrales,
al mismo tiempo que aumenta el número de sinapsis y mejora la conectividad entre neuronas.
La voz y las emociones tienen una estrecha relación.
Cuando una persona se expresa en voz alta,
se siente más seguro de sí mismo.
Al mismo tiempo,
cantar fomenta la autoconciencia y el contacto con los demás.
Según los investigadores, esto se debe a que la oxitocina,
la hormona de la felicidad, es estimulada con el canto.
lo cual reduce los niveles de estrés y ansiedad y promueve una
sensación de tranquilidad y placer.
Cantar también reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés.
Cantar también es un buen ejercicio para la pronunciación cuando se estudia un idioma.
Los estudios neurocientíficos han encontrado que mientras se canta se fortalece la conectividad entre neuronas, y se crean nuevas conexiones neuronales en todas las áreas del cerebro, especialmente la región prefrontal, donde se establecen las funciones cognitivas superiores, incluido el lenguaje.
La música y el canto son pilares fundamentales del aprendizaje holístico.
Además del talento musical personal que cada alumno puede tener o no,
cantar en el idioma que están aprendiendo no sólo estimula las funciones cerebrales
lo cual conduce a un más rapido y efectivo aprendizaje y mejor pronunciación, sino también nos pone en contacto con las culturas que hablan estos idiomas,
alcanzando así una mejor comprensión de ellos.